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Las harinas refinadas son uno de los ingredientes más utilizados en la cocina. Sin embargo, estas harinas al ser procesadas pierden muchos de sus nutrientes y beneficios para la salud porque se les elimina gran parte del salvado y el germen del grano. Afortunadamente,...

👨‍🌾 Beneficios de la Harina de Espelta para la salud

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  Se cree que la harina de espelta se utilizó por primera vez hace casi 8000 años, lo que la convierte en uno de los cultivos más antiguos de la historia humana. La espelta es un trigo ancestral que fue un alimento básico muy importante en algunas partes de...

👨‍🌾 ¿La espelta tiene gluten?

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  En los últimos tiempos ha surgido una tendencia hacia la búsqueda de alternativas más saludables en nuestra dieta. Entre los diversos temas candentes en el mundo de la alimentación, el gluten se ha colocado en el centro del debate. En este contexto, la harina...

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